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血糖値が気になるのにビーフペッパーライス

健康診断の血液検査で、血糖値の長期的な平均が分かるHbA1cに再検査マークがついてしまったのに、イオンのフードコートでペッパーランチのビーフペッパーライスを食べてしまいました、、、しかも大盛(^_^;)

ビーフペッパーライス

滅多に食べませんが、偶に食べるからか感動的に美味しいですね。

この塩っ辛さ、脂っこさと全体の量、、、血糖値が気になる身としては背徳感もたっぷりで、逆にそれがスパイスになって余計に美味しく感じます。

今も血糖値サプリのサイトで色々調べてたら、糖質もだけど脂肪分と肥満が血糖値の大敵だと知りました。

それと一緒に「ストレスもよくない」と書いてあったので、「ストレスを溜めないためのビーフペッパーライス」だと自分を納得させました。

今度からは、ペッパーランチに行った日は次の食事を粗食にするようにします、、、(^_^;)

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